O que é Yoga?

O Yoga é um dos seis darshanas do hinduísmo
A palavra Yoga deriva da raiz sânscrita yug que significa unir, juntar.
O Yoga é uma filosofia prática, não uma religião. O Yoga é uma arte milenar baseada num sistema harmónico de desenvolvimento do corpo, mente e espírito. A pratica do yoga promove um corpo fléxivel e melhora o funcionamento do sistema respiratório, circulatório, digestivo e hormonal, para além de trazer estabilidade emocional e clareza mental.

Praticamos:
Yoga Integral
Ashtanga Yoga
Yogaterapia
Yoga para crianças

A nossa linhagem é de Swami Asuri Kapila. O seu sucessor é Swami Maitreyananda, mestre de Swami Tara, a presidente da Associação de Yoga Integral de Portugal.